Instruktion som lönar sig

I tre års tid har jag tänkt att göra detta. Ända sedan jag skaffade Guldkortet på IKSU. Men inte förrän idag blev det av. Jag talar om styrketräningsinstruktionen. Det ingick en fri sådan i guldkortet och nu bokade jag en tid redan förra veckan.
Mötet med instruktören gick bra. Hon var trevlig och lätt att prata med när jag skulle förklara hur jag brukar träna. Att jag gått på hennes pass innan kändes bara som en fördel eftersom hon kände igen mig. Men hur svårt kan det vara när jag ibland är enda killen på de där passen?

Fick ett bra program för träning av rygg, bröst, axlar, biceps, triceps och mage.
Körde igenom hela direkt sen och det kändes bra. Ska köra på med det här upplägget ett tag och se hur det känns, men kul är det.

Igår körde jag Step, det tycker jag är ett bra och roligt sätt att träna benen på och dessutom är det fätt bra för flåset med, för nog blir man trött efteråt. Förstår inte de som säger att step och aerobics inte är nån träning, att det inte skulle ge någonting. Det ger kondition och är bra mycket roligare än att sitta på en träningscykel eller springa på ett löpband och inte komma någonstans... =)

Become strong, be strong, stay strong...